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Frittata di zucchine: il secondo veloce che ti salva pranzo e cena
Credo che siamo tutti d’accordo nel dire che il panino con la frittata di zucchine sia tra le cose più buone che si possano preparare per un pranzo al sacco. Ma non è mica buona solo dentro a un panino!? 😄 La frittata di zucchine in padella è uno di quei secondi semplici e veloci che preparo spesso, anche in settimana, quando ho bisogno di portare in tavola qualcosa di saporito senza complicarmi troppo la cucina. Ed è comodissima anche da mettere nella schiscetta per il lavoro o l’università. E, se fatta bene, bella alta e con un interno morbido e saporito, è perfetta anche da servire tiepida o fredda.…
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Couscous con verdure: la base facile e versatile per un pranzo (o cena) veloce
Ci sono ricette pensate e altre che mi salvano quando ho bisogno di mettere insieme qualcosa in pochi minuti. Questo couscous con verdure appartiene decisamente alla seconda categoria. Spesso, come ti ho raccontato qualche giorno fa, ho già la mia base di verdure al forno in frigorifero, così mi basta solo preparare il couscous, aggiungere il condimento e qualche spezia. In poco tempo ho una base pronta da mangiare così com’è oppure da completare con una proteina (legumi, tonno in scatola, pollo) in modo da ottenere un piatto unico. È uno di quei piatti che mi capita di fare anche all’ultimo momento: al mattino, quando devo preparare la schiscetta e…
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Muffin fragole e yogurt: sofficissimi e pronti in meno di 30 minuti
Amo le fragole e non è certo una novità, visto quanto spesso finiscono nelle mie ricette. E amo anche i muffin, perché sono quei dolcetti semplici e veloci che salvano anche la colazione o la merenda improvvisata. Per cui dovevo lasciarti la ricetta di questi muffin fragole e yogurt senza burro, sofficissimi e profumati, pronti in meno di 30 minuti. Sono dolci facili e veloci, morbidi, leggeri e con una consistenza incredibile, grazie allo yogurt che li rende umidi e delicati senza bisogno di burro. Volendo puoi prepararli anche in versione senza lattosio, mantenendo comunque tutta la loro bontà. Pochi ingredienti, un paio di ciotole e una forchetta: diventeranno un…
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Insalata di riso con gamberi e verdure: bowl fresca senza maionese
Oggi ti lascio la mia insalata di riso con gamberi e verdure fresche, una versione leggera e moderna del grande classico estivo anni Novanta, quello che oggi chiameremmo bowl di riso e che siamo sempre più abituati a ordinare anche fuori casa. Senza maionese e senza condiriso, ma insaporita da una salsa leggera e fresca al sesamo e limone che lega tutto in modo cremoso e saporito, senza appesantire. È una ricetta semplice da preparare in anticipo, ideale per pranzo in ufficio, al mare o per una cena estiva veloce e sana. Insomma, una di quelle ricette che risolvono l’estate senza complicarsi la cucina. Se ti piace il mio lavoro…
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Wrap vegetariano in 5 minuti: l’idea fresca per la schiscetta e una cena veloce
A volte basta cambiare prospettiva o introdurre un ingrediente nuovo per rendere diverse anche le preparazioni più semplici. Questo wrap vegetariano nasce così, con l’idea di usare il granulare di soia, o proteine testurizzate di soia, come alternativa pratica e sfiziosa ai legumi “tradizionali” e alla carne. Il risultato è un pasto semplice, fresco e saporito, perfetto per quei giorni in cui non hai voglia di stare ai fornelli, ma vuoi comunque qualcosa di sano per la schiscetta o per una cena veloce e leggera. Mi piace lavorare così in cucina, partendo da ingredienti che conosco meno e da preparazioni che mi sono familiari, provando a reinventarle in modi diversi.…
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Migliaccio salato napoletano, ricetta tradizionale con semolino
Oggi ti porto a Napoli, prontə a partire? Ho preparato il migliaccio salato napoletano, una torta rustica a base di semolino e ricotta, storicamente legata al periodo di Carnevale, ma che con il tempo è diventata una preparazione da portare in tavola tutto l’anno, semplice e conviviale. Il fratello salato del mio adorato migliaccio napoletano dolce. Il migliaccio salato ha una consistenza compatta e cremosa, morbida al morso ma ben sostenuta al taglio, perfetta come piatto unico, per un buffet o per un pranzo informale. Come spesso accade nelle preparazioni popolari, non esiste una versione unica: il migliaccio salato con semolino può essere arricchito con salumi e formaggi diversi, ma…
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Muffin salati morbidissimi con salumi e formaggio senza burro
Se cerchi dei muffin salati morbidissimi e facili da preparare, questa ricetta con salumi e formaggio senza burro è quello che fa per te. Si preparano in poco tempo, sono soffici e saporiti e piacciono sempre a tutti. Ideali per aperitivi, buffet, feste di compleanno, una cena fredda o da portare a scuola e al lavoro. Puoi prepararli in anticipo, anche il giorno prima e conservarli in contenitori ermetici. Sono ottimi sia tiepidi che a temperatura ambiente. Il mio consiglio è quello di raddoppiare le dosi! 😉 Se ti piace il mio lavoro e non vuoi perderti le prossime ricette, ti consiglio di seguirmi anche sui social: Instagram, YouTube, Pinterest,…
Esploro il mondo un boccone alla volta: ricette, storie e sapori da portare nella cucina di ogni giorno
