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Muffin fragole e yogurt: sofficissimi e pronti in meno di 30 minuti
Amo le fragole e non è certo una novità, visto quanto spesso finiscono nelle mie ricette. E amo anche i muffin, perché sono quei dolcetti semplici e veloci che salvano anche la colazione o la merenda improvvisata. Per cui dovevo lasciarti la ricetta di questi muffin fragole e yogurt senza burro, sofficissimi e profumati, pronti in meno di 30 minuti. Sono dolci facili e veloci, morbidi, leggeri e con una consistenza incredibile, grazie allo yogurt che li rende umidi e delicati senza bisogno di burro. Volendo puoi prepararli anche in versione senza lattosio, mantenendo comunque tutta la loro bontà. Pochi ingredienti, un paio di ciotole e una forchetta: diventeranno un…
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Insalata di riso con gamberi e verdure: bowl fresca senza maionese
Oggi ti lascio la mia insalata di riso con gamberi e verdure fresche, una versione leggera e moderna del grande classico estivo anni Novanta, quello che oggi chiameremmo bowl di riso e che siamo sempre più abituati a ordinare anche fuori casa. Senza maionese e senza condiriso, ma insaporita da una salsa leggera e fresca al sesamo e limone che lega tutto in modo cremoso e saporito, senza appesantire. È una ricetta semplice da preparare in anticipo, ideale per pranzo in ufficio, al mare o per una cena estiva veloce e sana. Insomma, una di quelle ricette che risolvono l’estate senza complicarsi la cucina. Se ti piace il mio lavoro…
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Wrap vegetariano in 5 minuti: l’idea fresca per la schiscetta e una cena veloce
A volte basta cambiare prospettiva o introdurre un ingrediente nuovo per rendere diverse anche le preparazioni più semplici. Questo wrap vegetariano nasce così, con l’idea di usare il granulare di soia, o proteine testurizzate di soia, come alternativa pratica e sfiziosa ai legumi “tradizionali” e alla carne. Il risultato è un pasto semplice, fresco e saporito, perfetto per quei giorni in cui non hai voglia di stare ai fornelli, ma vuoi comunque qualcosa di sano per la schiscetta o per una cena veloce e leggera. Mi piace lavorare così in cucina, partendo da ingredienti che conosco meno e da preparazioni che mi sono familiari, provando a reinventarle in modi diversi.…
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Crostata morbida cocco e cioccolato, senza lattosio, semplice ma curata
Qualche giorno fa ti ho mostrato la base per crostata morbida al cacao, oggi la trasformo in un dolce goloso. Ecco allora la mia crostata morbida cocco e cioccolato, senza lattosio, semplicissima da realizzare, pronta in meno di un’ora. La base al cacao resta soffice e leggera, mentre la farcitura al cocco aggiunge una dolcezza delicata e poco invasiva. In più, è anche una ricetta perfetta per dare nuova vita al cioccolato delle uova di Pasqua: quello che spesso resta dimenticato in dispensa ma che qui si trasforma, in modo molto semplice, in una decorazione dall’effetto “wow”. Il risultato è una crostata morbida golosa, curata e versatile, perfetta da preparare…
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Hummus di ceci con verdure saltate e condimento fresco: piatto unico veloce
Potrei mangiare ceci in qualsiasi momento della giornata, anche a colazione… anzi, a dir la verità lo faccio davvero. Quindi non ti stupirà sapere che l’hummus di ceci con verdure saltate in padella, per me, è una di quelle preparazioni che non stancano mai: veloce, sfiziosa e sempre pronta a cambiare faccia. Alla base resta lui, l’hummus, cremoso e avvolgente, preparato in modo tradizionale. Sopra, le verdure, che vario in base alla stagione e a quello che ho in frigo, per aggiungere carattere e contrasto. E poi un condimento fresco, che arriva alla fine e regala quella nota profumata capace di legare tutto. È un piatto veloce, di quelli che…
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Torta di carote veloce: ricetta furba in pirofila con crema al formaggio
Questa torta di carote veloce nasce per quei momenti in cui hai voglia di un dolce fatto in casa, ma poco tempo e zero voglia di complicarti la vita in cucina. Prepari una base sottile, che cuoce in pochi minuti, e poi l’assembli direttamente in pirofila con una crema al formaggio morbida e delicata. Un modo semplice per ottenere qualcosa di buono, senza passaggi sofisticati. Ne viene fuori una torta a fette dall’aspetto curato, ma molto più facile di quello che sembra. Niente bagna, niente tecniche particolari, solo un piccolo trucco che la rende pratica e un po’ furba. È uno di quei dolci che preparo volentieri in anticipo, quando…
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Ciambella di riso salata al forno: timballo primaverile con asparagi e piselli
La mia ciambella di riso salata al forno è uno di quei piatti che preparo quando voglio portare in tavola qualcosa di semplice, ma che sappia comunque di occasione. Un primo piatto primaverile d’effetto, perfetto per il pranzo della domenica, di Pasqua o Pasquetta. Un timballo di riso allo zafferano farcito con un cuore di asparagi e piselli, cremoso all’interno e leggermente croccante fuori, ideale anche da preparare in anticipo. In più, è naturalmente senza glutine, e volendo anche senza lattosio, quindi adatta anche quando a tavola ci sono esigenze diverse, senza dover rinunciare al gusto. Se ti piace il mio lavoro e non vuoi perderti le prossime ricette, ti…
Raggio di Sole in Valigia - Viaggio Cucinando
Racconto storie di cibo, di luoghi e di sogni realizzati
